Een stuk zeep onder je lakens voor het slapengaan? Als jij dit leest ga je het ook proberen!

Een goede nachtrust is lang niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Er zijn talloze mensen die erg veel moeite hebben om ’s avonds in slaap te vallen om verschillende redenen. Sommigen liggen te piekeren, anderen kunnen geen fijne positie vinden of hebben onrustige benen.

Van een onrustig gevoel hebben we allemaal wel eens last, maar als het chronisch is spreek je van het zogenaamde Restless Legs Syndroom.

Restless Legs Syndroom
RLS is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door een onbedwingbare drang om de knieën en onderbenen te bewegen. De klachten treden met name op tijdens rust en zijn ?’s avonds en ‘?s nachts erger dan overdag. Gedurende het bewegen nemen de klachten af maar zodra het bewegen stopt nemen de klachten weer toe. Zo wordt het dus bijna onmogelijk om in slaap te vallen…

Lavendelzeep
In een aflevering van het Amerikaanse televisieprogramma Dr. Oz sprak de bekende tv-dokter over een vreemde remedie voor het Restless Legs Syndroom die echt schijnt te werken: zeep onder je lakens. En dan specifiek lavendelzeep, de lavendel schijnt een rustgevend effect te hebben. Stop elke avond een stuk lavendelzeep tussen je lakens, bij je voeten. Als het goed is merk je dat de spasmen en krampen afnemen en je benen veel rustiger aanvoelen! Het is het proberen waard toch?

Bron: Good Housekeeping | Beeld ter illustratie